Bendravimas padeda įveikti stresą

  • Į stresą galima žiūrėti kaip į teigiamą dalyką: tu pasiruošęs atlaikyti kritines situacijas. Pakeitus požiūri streso žala mažesnė.
  • Streso neigiamą poveikį galima sušvelninti bendravimu. Jei daliniesi savo išgyvenimais ir padedi kitiems, tau nepakenks jokie išgyvenimai :)

Kelly McGonigal: How to make stress your friend

 

Kosmetikos sudedamųjų dalių patikrinimas

Noriu pasidalinti labai naudingais tinklalapiais grožiui ir sveikatai. Jei naudojate kosmetiką, o ypač brangią, tikitės, kad ji jums nepakenks. Deja, viską reikia tikrinti, tikrinti ir dar kartą tikrinti.

Vienas geresnių pagalbininkų yra tinklalapis www.kosmetik-check.de/incisuche_de.php (vokiečių kalba).

1) Pirma reikia į paieškos laukelį įvesti ingrediento pirmas tris raides ir spausti „Ieškoti“ (vok. Suchen).

kosmetik-check paieška

2) Gaunamas sąrašas galimų sudėties dalių. Reikia išsirinkti pavadinimą, kurio ieškote. Veidukai rodo, ar sudedamoji dalis yra gera ar bloga.

kosmetik-check rezultatai3) Paspaudus ant mygtuko šalia, gaunamas išsamesnis komponento aprašymas. Norėdami suprasti aprašymą turėsite jį išsiversti iš vokiečių kalbos.

kosmetik-check rezultatasTaip pat žinau vieną lietuvišką tinklalapį, rašantį kosmetikos gaminių apžvalgas www.kosmetikosdnr.lt. Bet jis neturi tiek daug duomenų, kaip vokiškoji alternatyva.

Jei ir jūs žinote daugiau panašių tinklalapių, prašau pasidalinti komentaruose.

Dakaras 2014

Turbūt šiuo metu, kaip ir daugelis sporto aistruolių, seku naujienas iš Dakaro. Mane domina ne tik sportininkų pasiekimai, bet ir vietovių vaizdai. Prenumeruoju vieno rusų keliautojo tinklarašti. Jis kaip tik šiuo metu dalyvauja keliauja su Dakaro dalyviais ir dalinasi puikiais mašinų ir gamtos vaizdais. Rekomenduoju.

Atnaujinta 2014-21-14

Viena iš dalyvaujančių rusų komandų pasakoja su kokiu specialiu automobiliu jie lenktyniauja.

 

Kaip elgtis jei nutraukiant darbo sutartį darbdavys neatsiskaito su darbuotoju

Svečio įrašas.

Pagrinde darbdavio ir darbuotojo santykius reglamentuoja darbo sutartis ir darbo kodeksas. Darbdavys pilnai atsiskaityti su darbuotoju turi atleidimo iš darbo dieną, t.y., išmokėti pilną atlygį už atliktą darbą bei atostoginius, jeigu nėra raštiškai susitarta kitaip, kas turėtų matytis ant atleidimo įsakymo, kurį darbuotojas pasirašo išeidamas iš darbo.

Jeigu darbdavys su darbuotoju neatsiskaitė paskutinę darbo dieną, faktiškai kitą dieną darbuotojas laisva forma gali pateikti prašymą/ieškinį darbo ginčų komisijai, kuri per mėnesio laikotarpį turi paskelbti darbo ginčo komisijos posėdžio datą.

Darbo ginčo metu, darbdavys pateikia reikiamus dokumentus, kurie patvirtina arba paneigią ieškinį/prašymą ir, to pasėkoje, priimamas sprendimas. Darbo ginčų komisijos sprendimas įsigalioja per mėnesio laikotarpį, per kurį bet kuri sprendimu nepatenkinta šalis gali nuspręsti ginčą spręsti teisme.

Jei sprendimas nėra apskundžiamas, po mėnesio laikotarpio darbuotojas gali perduoti darbo ginčų komisijos sprendimą antstoliui (patartina anksčiau, nes antstoliui išieškojimui taip pat reikia pasiruošti), kuris išieškos sprendime nurodytą sumą ieškovui, t.y., darbuotojui.

Antstolis išsiunčia laišką darbdaviui su reikalavimu sumokėti sprendime nurodytą sumą, darbdavys turi 10 dienų geranoriškai įvykdyti pareikalavimą, po to yra imamasi veiksmų, t.y., areštuojamos turtas, banko sąskaitos ir kiti veiksmai.

Apibendrinus, jeigu darbdavys neatsiskaito, imkitės veiksmų iškarto, kadangi procesai užtrunka. Paskutinis patarimas – kuo atidžiau skaitykite sutartis, ypač tas ant kurių pasirašote. Nuo to tiesiogiai priklauso jūsų gerovė.