Bendravimas padeda įveikti stresą

  • Į stresą galima žiūrėti kaip į teigiamą dalyką: tu pasiruošęs atlaikyti kritines situacijas. Pakeitus požiūri streso žala mažesnė.
  • Streso neigiamą poveikį galima sušvelninti bendravimu. Jei daliniesi savo išgyvenimais ir padedi kitiems, tau nepakenks jokie išgyvenimai :)

Kelly McGonigal: How to make stress your friend

 

Susiję įrašai:

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.